コンサルうつ病克服ブログ– category –

体調が良くなってきたので、油断しました。 噂の「シャンビリ感」を味わってしまいました。 シャンビリ感って？ そう思う方にも、伝わるように「シャンビリ感」体験談です！ ※医者でも薬剤師でもないので、あくまで個人の感想です。 【首を動かしたときに...

ここ数か月、昼間の調子も良く、睡眠もしっかりと取れています。 そんな状況が続いていたので、勇気を出して精神科医に薬を減らせないか相談してみました。 「薬を減らしてみても、いいですか？」 【ずっと減薬相談をしたかった数か月】 じつは数か月前か...

「カウンセリングをやめようかな？でも、やめても大丈夫かな？」 「心理カウンセラーとカウンセリングをしているから、まだ自分はマシなんじゃないか・・・。」 カウンセリングを受けて調子が良くなってくると、そんな不安や疑問を抱くようになると思いま...

年末年始休暇明けから仕事に行きたくなさ過ぎて、泣きました。 2020年の年明けだったと思います。 1人で窓から空を眺めてはベッドに潜り。 「あああぁぁぁぁっっ！！死にたい！！」と頭をかきむしっては、（床や壁を殴ると痛いので）こぶしを握り締め、太...

メンタルクリニックに通院を始めてから1年近くが経ちました。 体調の波はあるものの、変わらずにコンサルタントとして働く道を選んでいます。 しかし、悩み考える時期はありました。 「このまま働き続けて良いのだろうか」 「生活水準を下げれば、仕事を辞...

きつね（@fox_wisdom777）です。 当ブログ「きつねの知恵」でうつ病体験談を記事にしてきました。 今回は現時点で書ける最後の体験談です。 最後の体験談。 理由は現在も治療中であり、現状を記事とする今回が最新の状況となるからです。 【コンサルタント...

生まれ持った気質はHSP。 そして、うつ病を抱えながらもコンサルとして働き続ける。 その為にはメンタルクリニックに通うことが必須でした。 メンタルクリニックに通うことになってからの治療過程。 悪いことばかりではありませんでした。 診察・カウンセ...

今日もありがとうございます。 きつね（@fox_wisdom777）です。 当ブログ「きつねの知恵」を運営しながら、現役コンサルタントとして総合系コンサルティングファームに勤めています。 コンサルタントとして働くうちに、「自己研鑽」という言葉に憑りつかれ...

約1年程、うつ病の治療を行い、症状を抱えながら仕事ながら総合系コンサルティングファームに勤めています。 この記事でお伝えするのは、一時落ち着いていた心の不調が再開した経緯です。 新人コンサルタント時代に抱いた周囲と比較してのコンプレックス。...

今でこそ、うつ病の回復期に突入して笑顔で働けていますが、幼いころから「心の問題」を抱えていたという自覚はあります。 これまでの人生における後ろ向きな経験談を記事にしてきました。 本記事からは本格的に「自分の治療」や「自分の生き方を捉えなお...