コンサルうつ病克服ブログ– category –
コンサルタントとして働く内にうつ病・適応障害と診断されました。HSPとして苦しんだ体験談やカウンセリング受けて、うつ病を克服。回復期に至るまでの体験談を記していきます。
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コンサルうつ病克服ブログ⑲:うつ病再発?投薬・うつ病治療を再開させました。
2022年4月に転職をしました。 新しい環境や人間関係、仕事に対する勝手なプレッシャーを感じた結果、メンタルの調子が悪化しました。 そして、残念ながらメンタルクリニックで抗うつ薬の処方を再びお願いすることに・・・。 今回は自分の反省も込めて、投... -
コンサルうつ病克服ブログ⑱:抗うつ薬の断薬まで症状が改善!離脱症状との闘いも終えた!
2022年の2月頃から、抗うつ薬(サインバルタ)の処方をもらっていません。 医師と相談した結果、抗うつ薬の断薬を試してみることになったのです! これまでの減薬とは異なり、薬を飲まない状況になったわけです、 個人的な体験談ではありますが、断薬時に... -
コンサルうつ病克服ブログ⑰:去年は「死にたい」と思い、今年は「ひたすらゴロゴロしたい」と思う。そんな年明け。
2022年になりました。 明けましておめでとうございます。 2021年も世界は変わらず新型コロナウイルス蔓延に悩まされた年でしたが、個人的には心身ともに健康に過ごすことができた1年でした。 メンタルヘルスも良好で、本当は良くないですが薬を飲むことを... -
コンサルうつ病克服ブログ⑯:これが「シャンビリ感」?
体調が良くなってきたので、油断しました。 噂の「シャンビリ感」を味わってしまいました。 シャンビリ感って? そう思う方にも、伝わるように「シャンビリ感」体験談です! ※医者でも薬剤師でもないので、あくまで個人の感想です。 【首を動かしたときに... -
コンサルうつ病克服ブログ⑮:薬を減らしてみても、いいですか?
ここ数か月、昼間の調子も良く、睡眠もしっかりと取れています。 そんな状況が続いていたので、勇気を出して精神科医に薬を減らせないか相談してみました。 「薬を減らしてみても、いいですか?」 【ずっと減薬相談をしたかった数か月】 じつは数か月前か... -
コンサルうつ病克服ブログ⑭:「カウンセリングをやめるタイミング」について考える
「カウンセリングをやめようかな?でも、やめても大丈夫かな?」 「心理カウンセラーとカウンセリングをしているから、まだ自分はマシなんじゃないか・・・。」 カウンセリングを受けて調子が良くなってくると、そんな不安や疑問を抱くようになると思いま... -
コンサルうつ病克服ブログ⑬:年始から仕事が嫌で、手にしたうつ病本『ツレうつ』
年末年始休暇明けから仕事に行きたくなさ過ぎて、泣きました。 2020年の年明けだったと思います。 1人で窓から空を眺めてはベッドに潜り。 「あああぁぁぁぁっっ!!死にたい!!」と頭をかきむしっては、(床や壁を殴ると痛いので)こぶしを握り締め、太... -
コンサルうつ病克服ブログ⑫:うつ病を抱えながら仕事を続けるメリット・デメリット
メンタルクリニックに通院を始めてから1年近くが経ちました。 体調の波はあるものの、変わらずにコンサルタントとして働く道を選んでいます。 しかし、悩み考える時期はありました。 「このまま働き続けて良いのだろうか」 「生活水準を下げれば、仕事を辞... -
コンサルうつ病克服ブログ⑪:うつ病回復期の現在
きつね(@fox_wisdom777)です。 当ブログ「きつねの知恵」でうつ病体験談を記事にしてきました。 今回は現時点で書ける最後の体験談です。 最後の体験談。 理由は現在も治療中であり、現状を記事とする今回が最新の状況となるからです。 【コンサルタント... -
コンサルうつ病克服ブログ⑩:うつ病診断とカウンセリング
生まれ持った気質はHSP。 そして、うつ病を抱えながらもコンサルとして働き続ける。 その為にはメンタルクリニックに通うことが必須でした。 メンタルクリニックに通うことになってからの治療過程。 悪いことばかりではありませんでした。 診察・カウンセ...
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