【要約】疲れやすい方に『今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト』をオススメ

当ページのリンクには広告が含まれています。
今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト
  • URLをコピーしました!

本書の7ページ目に、繊細な人間が、幸せをふやすポイント2つが書かれています。

1.成果主義から一歩外から出て、自分のためだけに、感じたり味わったりする時間をとる

2.繊細さを、まずは自分の幸せのために活かす

今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト , p7

最近は芸能人の方もHSPを公表(自称)される方が増えてきました。

「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」の頭文字をとって「HSP(エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。

病気でもなんでもなく、「繊細な人」「感受性が強い」「敏感な気質を持つ」という個性を表す言葉です。

私自身もHSPの傾向があるようです。

他の人が気付かない職場の些細な変化(例えば、電気が切れていて少し暗い)にも敏感に気が付きます。

身近な人の心情変化を過剰に察して自分の感情も影響されるのです。

例を挙げるなら、「職場のAさんがイライラしていて自分も落ち付かない」とか「身近なBさんの飼っているペットが亡くなったと聞いて、自分も悲しくなって眠れない」とかですね。

正直な話、心がざわざわする機会が多くて生きていると疲れることもあります。

そんなHSPだからこそ感じる幸せもあるのです。

HSPが持つ6つの幸せ

  1. 感じる幸せ:小さなことに気づいて楽しむのが上手
  2. 直感の幸せ:「自分に合うもの」が一瞬でわかる
  3. 深く考える幸せ:本質的なことに目を向ける
  4. 表現の幸せ:細やかな感性が豊かな表現につながる
  5. 良心の幸せ:「自分のため」と「人のため」が重なったとき、大きな力を発揮する
  6. 共感の幸せ:相手の気持ちを大切に受け取る

「年収を上げたい・キャリアアップをしたい!」

「副業/複業に挑戦したい!」

「投資をして不労所得を得たい!」

筆者「きつね」と同じく、あなたもそう思っているのではないでしょうか?

書籍から知識を得ることであなたの目的達成に近づきますが、本を購入すると費用も場所も負担になりますよね・・・。

そんなお悩みを持つあなたにオススメするのがAmazon Kindle Unlimitedです。

200万冊以上の本が読み放題になるAmazon(アマゾン)の電子書籍読み放題サービスで、「あなたの年収を上げる・サイドFIRE実現を助ける・不労所得をゲットする」本が見つかります!

電子書籍よりも紙の本が好きという方もいるかもしれませんが、初めてご利用の方は30日間の無料体験が可能です。

使いにくければ30日経過する前に解約をしましょう。

無料期間終了後は月額980円で使えます。

「1か月だと読み切れないし、1年だと長すぎるかも・・・。」

もちろん、いつでも解約できるので3か月くらい集中して本を読み漁って解約するという使い方でも良いかもしれません。

>>Amazon Kindle Unlimitedを無料で試してみるAmazon Kindle Unlimited

初回利用は30日間無料!200万冊以上の本が読み放題

目次

HSPとは

この記事をご覧になっているあなたはHSPについてご存知かもしれませんが、簡単に説明します。

「生まれつき感受性が人一倍強く、刺激に敏感な気質を持った人」を指す言葉である「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」のことです。

15~20%の人はHSPという気質を備えているということですので、割合的に言うと5人に1人はHSPであると言えますね。

1つ注意なのは、先天的な病気や後天的な精神疾患ではなくて、あくまで「個性」だということです。

今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト オススメ読者

人一倍、繊細であるが故に傷付きやすかったり必要以上に悩み過ぎてしまうこともあって、高ストレス状態が続く。

仕事を続けるうえでも、管理職として部下をマネジメントするためにも、本日ご紹介する本は『今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト』は有益だと思います。

ということで、オススメの読者は以下のような方。

今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト』 オススメ読者

  • HSPについての入門書を読みたいと思っている方
  • 「自分なりの幸せ」を見つけたいと思っている方
  • 陽キャ・パリピといったキラキラした人への憧れと妬みと焦りを抱いている方

当たり前ですが、幸せって人それぞれですよね。

なので自分なりの幸せを見つけられたのなら、それだけで人生は大きく変わるのですよ。

SNSが普及してキラキラした人たちの活躍が目に入りやすくなって、自分を卑下しがちな人も多いと思いますが「気にするな」と言いたいです。

著者の武田さんはHSP専門カウンセラーとして、他にも書籍を出されています。

著者( 武田 友紀 )

著者は、御自身もHSPと公表されているHSP専門カウンセラー「武田 友紀」さんです。

  • 武田 友紀(たけだ ゆき)
  • 1983年福岡県生まれ
  • 九州大学工学部機械航空工学科卒
  • メーカーでの研究開発を経て独立
  • フリーのカウンセラーとして個人向けの人間関係カウンセリングや適職診断を行う

著者である武田友紀さんも子供の頃から繊細な側面はあったそうですが、御自身も親御さんも「少し繊細かな?」くらいの感覚でHSPとは気付きようがなかったと考えられます。

HSPとしての繊細さに気付かずに社会人になって、休職者が出るような職場で仕事をこなしていたそうです・・・。

そもそも、HSPという言葉や概念が広まってきたのが最近ですからね。

「繊細さん」という親しみのある言葉で、HSPを表現してくださった武田さんのおかげです。

目次

目次をご紹介します。

  • はじめに:感じる力の強い繊細さんへ。 ――あなたの繊細さは「幸せの素」
  • 序章 繊細さんってどんな人?
  • 第1章 感じる幸せ ――身のまわりのいいものに気づいてめいっぱい味わう 
  • 第2章 直感の幸せ ――人生のときめきをUPさせ、想定外の未来へ自分を運ぶ 
  • 第3章 深く考える幸せ ――ひとり静かに世界とつながる 
  • 第4章 表現の幸せ ――本当の自分で人とつながる 
  • 第5章 良心の幸せ ――やりたいことをやることで、まわりの人を笑顔にする 
  • 第6章 共感の幸せ ――「わかりあう」を手放して、いろんな人と笑い合う
  • おわりに

今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト 概要

今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト
今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト

語りかけるような優しい文章と4コマ漫画や挿絵が織り交ぜながら、繊細さんが「自分だけの幸せ」を見つける方法を教えてくれています。

専門書のように固い本ではないので、気軽に1日で目を通すことができますよ。

まずはざっと読んでみて、気になった所を読み直して、実際に自分でも幸せを見つける方法をトライしてみることがオススメです!

HSPが持つ6つの幸せ

「繊細さん」ことHSPは刺激に敏感で、色々なことに気が付く分、疲れやすかったり他人のことを気にし過ぎて自分の幸せを忘れてしまいがち。

そんな繊細な感覚の向き先を、外ではなく自分に向けることで得られる幸せが6つあるとのことです。

HSPのあなたも感じられる6つの幸せを見ていきましょう。

HSPが持つ6つの幸せ

  1. 感じる幸せ:小さなことに気づいて楽しむのが上手
  2. 直感の幸せ:「自分に合うもの」が一瞬でわかる
  3. 深く考える幸せ:本質的なことに目を向ける
  4. 表現の幸せ:細やかな感性が豊かな表現につながる
  5. 良心の幸せ:「自分のため」と「人のため」が重なったとき、大きな力を発揮する
  6. 共感の幸せ:相手の気持ちを大切に受け取る

HSPがそれぞれの幸せを見つけられる理由や幸せを感じるコツについては、書籍の第1章~第6章で説明されています。

忙しい日々に全力で向き合い「効率的」「生産性」「成果」といった言葉に囚われていませんか?

あなたがコーヒーの香りを楽しむことが好きだったということを忘れていませんか?

「最後にじっくりとコーヒーを淹れて、ゆっくりと香りを楽しんだのはいつだったか・・・。」

こんなことを思ったら、日々のスピードを緩めてください。

すこしだけ立ち止まって、あなたが感じていた幸せを思い出してみてください。

夕陽に染まってオレンジ色に溢れる世界の美しさ。

海の潮風を感じながら、波の音に包まれる心地良さ。

そんな感覚が好きだったのを、コンサルタントとして働いている期間が長くなったからか、忘れていました。

でも、この本を読んで思い出すことができたのです。

今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト 』に出てくる人たちは、自分の五感や直感を大切にして、自分の幸せを感じることを思い出した人ばかり

幸せの53のコツとは

もちろん、幸せの形は人それぞれ。

6つの幸せ全てを感じられるということではないかもしれませんが、あなたが気付ける幸せのヒント・コツは必ずあるはずです。

各章は、概ね以下のような構成になっています。

  • 幸せそれぞれについての説明
  • 幸せを伸ばすための考え方
  • 幸せを感じるコツ

私が実践したのは第1章「感じる幸せのコツ」です。

それは、このブログです。

ブログ自体には前から興味があったのですが、少し恥ずかしさや文章に自信がなかったりでブログ開設をためらっていました。

そんな私の背中を押してくれた文章を引用します。

繊細さんはインプットも多いぶん、こまめにアウトプットすると心が整います。

今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト

「自分にとってはアウトプットをすることが幸せの近道なのかもしれない。」

そう思って、自分の人生目標であった「コンサルタント×カウンセラー」の旅路で学んだことをインプットとして、ブログで発信していこうと一歩を踏み出してみました。

その後しばらく経った頃、メンタルクリニックでのカウンセリングを受けているときに、カウンセラーさんに言われたことがあります。

私は「考えを言語化することで自分の感情や経験を整理していく」傾向があるそうです。

確かにカウンセリングを受けているときには、ひたすら自分の気付きをカウンセラーさんに筋道立てて一人語りをしたり、感情がざわついた出来事の原因を分析して因果関係を語ったりしています。

結果として、この本に書かれている幸せのコツを実践したことで、確かに私の幸せは見つけられていたようです。

最後に

様々な幸せのコツが書かれていますが、なかでも「感じる幸せ」について記載されている第1章は、私がこのブログを始めるキッカケとなったものです。

「(自分自身も含めた)人を傷付けずに、幸せを見つけられる人」が増えると嬉しいですね。

あなたも【今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト】を読んで、あなただけの「~したい」・幸せのコツを見つけてください。

コンサルティング業界転職体験談まとめ

筆者「きつね」がコンサル転職を2回行った体験談をまとめています!

30代で資産3,000万円を築いて、サイドFIREを実現したい。

そのためにコンサルティング業界で働いて年収を上げるため頑張っています。

転職をすることで年収を上げる、もしくは労働環境を改善させながら年収を維持することも可能です。

コンサル転職の成功は人それぞれですが、あなたのコンサル転職を成功させるため、ぜひ筆者「きつね」の体験談を参考にしてもらえたら嬉しいです!

コンサル転職体験談のオススメ記事

>>【コンサル転職体験談】客先常駐=高級派遣?アクセンチュアやベイカレントなどの総合系コンサルが揶揄される理由

>>【コンサル転職体験談】コンサル業界はブラック?転職ならホワイト500の日系総合コンサル

>>【コンサル転職体験談】20代で年収1,000万!コンサルタントが年収を上げてきた思考法を伝授!

>>【体験談】コンサル特化の転職エージェント『コトラ』に相談した結果は?

>>コンサル転職特化の転職エージェント『アクシスコンサルティング』は評判通りの面接対策力!

>>【3つの理由】「20代でコンサルタント就職・転職」が市場価値を高め、年収を上げる!

>>そもそもコンサルとは?外資系総合コンサルタントの職位別相場年収も!

>>コンサル流「市場価値を上げる休日の過ごし方」を紹介!暇な社会人こそチャンス!

>>【実録】コンサル転職スケジュールを公開!実際の転職ステップで要点を解説!

>>コンサル転職活動記:現職の総合系コンサルファームを辞める理由は?

>>【コンサル:ケース面接】コンサル就職・転職前に必読!ケース面接の対策本3選!

>>【コンサル転職記】職務経歴書|書き方のコツ!書類選考は全社通過!

>>【コンサル転職記】転職候補はアクセンチュアソング、デロイト、PwC、インキュデータ

>>【コンサル転職記】ファームtoファームの転職活動!BIG4か外資コンサルかベンチャーコンサルか

>>転職活動の情報収集!4つの情報源を意識せよ!

>>【コンサル転職体験談】コンサル業界挑戦で学歴コンプレックスに陥るも克服した話

>>【コンサル転職体験談】面接でした逆質問を紹介!志望度を間接的に伝える重要要素

>>【未経験30代のコンサル転職】コンサル転職に失敗する人の特徴3選

>>コンサル転職は不安で当然!コンサルティング業界への転職不安を乗り越えるために鍛える3つのスキル

コンサル転職を成功させるため転職エージェントを複数利用

筆者「きつね」が内定までサポートしてもらった転職エージェントはアクシスコンサルティングでした。

>>コンサル転職特化の転職エージェント『アクシスコンサルティング』は評判通りの面接対策力!

もちろんオススメですが、コンサルティング業界・ポストコンサル転職を目指すなら、転職エージェントは複数登録しておいた方が良いでしょう。

1つの転職エージェントから得られる求人情報は偏ってしまいますし、キャリア相談におけるセカンドオピニオンを得られることが複数の転職エージェントを活用するメリットです。

以下が筆者「きつね」も利用した転職エージェントです!

最近はコーチングにお金を払って転職をサポートするエージェントもいますよね。

ご紹介しているサービスはあくまで転職エージェントなので、無料で利用可能です!

転職活動の初期は複数の転職エージェントから求人情報をもらいつつ、担当さんとの相性も見極めましょう!

>>リクルートエージェント|10万件以上の非公開求人!

>>コトラ|ハイクラス転職に強い!

>>DODA|安心のサポート力!

今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次