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コンサルうつ病克服ブログ
コンサルタントとして働く内にうつ病・適応障害と診断
HSPとして苦しんだ体験談やカウンセリング受けて、うつ病を克服
回復期に至るまでの体験談を記していきます
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コンサルうつ病克服ブログ①：HSPが、うつ病を経つつ、コンサルを
20代後半のある年、コンサルタントとして働くなかで私は「うつ病・適応障害」になりました。 毎朝、起き上がるのが辛い通勤電車の中で、吐き気が止まらない昼間は手足に… -
コンサルうつ病克服ブログ②：気質はHSPだけどコンサルへ
何回かに分けてうつ病体験談をブログでお伝えしたいと思っていますが、大前提として自分の「個性」であるHSP気質と性格についてお伝えしておこうと思っています。 【気… -
コンサルうつ病克服ブログ③：機能不全家族に育ち、アダルトチルドレン（AC）と診断
機能不全家族で育ち、アダルトチルドレンとなりました。 育ってきた環境が性格の形成に影響を与えます。 詳細はこちらの記事を見てほしいのですが、先天的な気質と後天…
メンタルヘルスケア
心の健康を保つことは、自分の人生を生きるために本当に重要な要素
「心の病」を経験した筆者「きつね」が学んだメンタルヘルスケアの知識や考え方をお伝えします
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【図解＆読み方】NIOSHの職業性ストレスモデルが図示する疾病要因とは？
私たちが生きている中でストレスを全く感じないというのは難しく、特に職場では様々なストレスに晒されることでしょう。 朝早くからの通勤に始まり、職場の人間関係、仕… -
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突然ですが質問です。 誰にでも平等に与えられているものはなんでしょうか。 答えは・・・ 「時間」です。 人間誰にでも等しく1日は24時間で、人生は一度きりです。 寿… -
ブレイン・フォグ！？頭が回らないときの改善方法５選【うつ病経験者が実践】
頭が回らないで苦しんだことはありませんか？ 今回は、うつ病を抱えながら仕事をしているときに試した「頭が回らないときの改善方法」をご紹介します。 医学的な知見が…
ビジネスハック
生産性を高めるビジネススキルや人生の質を向上させるビジネスハック・ライフハックをご紹介します。
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22歳でコンサルタントとしてビジネスパーソンとしての道をスタートさせたものの、悩むことばかり。
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